perjantai 25. marraskuuta 2011

Kuntoa ja Voimaa etelästä!

OHHOH!! Onpa edellisestä kirjoittelusta vierähtänyt ja paljon on vettä ehtinyt virrata. Paljon on myös jo ehditty reenata ja rienata tätä pituushyppääjälle kuuluvaa kroppaa. Peruskuntokausi pyörähti käyntiin jo lokakuun alusta ja Jyväskylään muuton jälkeen on muun muassa Harjun maastoja koluttu niin lenkkien kuin loikka- ja porrasreenienkin merkeissä. Eikä ole täysin vieraaksi jäänyt Hipposhallikaan ;D

Yksi viikonloppupätkä oltiin leireilemässä Pajulahdessa. Nyt kuitenkin on jalkojen alla hieman erilainen alusta. Suuri osa Suomen kärkiyleisurheilijoista leireilee nimittäin tällä hetkellä Etelä-Afrikan Potchefstroomissa..minä mukaan lukien. Viikon verran on täällä ehditty rataa kuluttaa ja kolmisen viikkoa on vielä edessä. Painopisteenä on tällä hetkellä maksimivoima, joten on sitä punttistakin ahkerasti käytetty. Hyppyharjoituksia pidetään kuitenkin kokoajan mukana ohjelmassa, matalilla tehoilla tosin.

Harjoituspaikat ja muutkin fasiliteetit on täällä viimesen päälle. Harjoituskenttä on siitä erikoinen, että se on normaalin tartan/novotan -pinnoitteen sijaan nurmea..hieman samanlaista kuin golf-kentillä. Alusta on tähän aikaan harjoituskautta loistava, sillä jalat rasittuvat vähemmän, vaikka toistoja määrällisesti enemmän tulisikin. Reenien ulkopuolella aikaa saa tapettua uskollisen X-boxin avulla, mutta tarkoitus on myös käydä hätyyttelemässä leijonia safarilla ja kissakaloja perhovehkeillä jokimaisemissa.

Palaillaan asiaan kauden edetessä. Nyt vaaditaan vaan rehellistä työtä ehjänä..ja pidetään se katse siellä EM-Helsingissä!!